Haloo!!
zzzz hari ni terlebih lebih lebih makanlah...pagi dah mengerjakan Meatball sandwich Subway, sedapssss dengan roti Parmesan Oregano, sos honey mustard, chili dan mayo...drooling giler. Ni baru citer breakfast ye, Sandwich dengan Nescafe Panas (sendiri buat, super kow).
Budak budak opis cakap makan sandwich ni elok untuk orang yang nak kuruskan badan, tapi tulah, mcm mana pulak kandungan kalorinya kalau i dah mintak extra cheese, honey mustard dgn mayo ah? Pastu campur pulak dengan Nescafe susu....hmm
Tengahari, stress (alasan jer tu) nak kena keluar dari opis, pegi foodcourt, makan nasi campur kat Kakak murah (nama tu sebab makanan tempat dia murah harganya), menu pilihan hari ni, nasi putih penuh sepinggan, paru masak rempah, ikan keli sayur campur dan kuah asam pedas. Ha ni pulak berapa kalorinya? Adus!! makan tak hengat! Yang sibuk sibuk citer pasal makan, kalori dan aduss aduss ni sebab, umur dah meningkat lagi beberapa tahun nak masuk 4 series, metabolisme taklah tinggi macam masa muda remaja dulukan, hajat di hati naklah berbentuk seperti orang orang kat bawah ni (tapi versi muslimahlah).....
Tengah fikir nih, rasanya kalau nak dapatkan bentuk badan yang langsing dan sihat, pemakanan pun dah kene diberi perhatian lebih, exercise kene regular la, bukannya macam minggu ni kita jalan 2x round Taman TAR, nanti lagi beberapa bulan kita jalan lagi...dah tak boleh la macam tu...
OK rasanya dah tau dah apa nak buat, YOU ARE WHAT YOU EAT! dan REGULAR EXERCISE is a MUST, and should be in my default diary. Doakan semangat untuk menjalani healthy lifestyle ni berpanjangan ye, bukan hangat hangat #%@* ayam jer...Any suggestion, roger roger I..
xoxo
Che Lynn
zzzz hari ni terlebih lebih lebih makanlah...pagi dah mengerjakan Meatball sandwich Subway, sedapssss dengan roti Parmesan Oregano, sos honey mustard, chili dan mayo...drooling giler. Ni baru citer breakfast ye, Sandwich dengan Nescafe Panas (sendiri buat, super kow).
Ni bahan bahan yang ada dalam sandwich yang sedap itu
Biasanya rupa luar untuk tujuan promosinya macam ni lah
Budak budak opis cakap makan sandwich ni elok untuk orang yang nak kuruskan badan, tapi tulah, mcm mana pulak kandungan kalorinya kalau i dah mintak extra cheese, honey mustard dgn mayo ah? Pastu campur pulak dengan Nescafe susu....hmm
Tengahari, stress (alasan jer tu) nak kena keluar dari opis, pegi foodcourt, makan nasi campur kat Kakak murah (nama tu sebab makanan tempat dia murah harganya), menu pilihan hari ni, nasi putih penuh sepinggan, paru masak rempah, ikan keli sayur campur dan kuah asam pedas. Ha ni pulak berapa kalorinya? Adus!! makan tak hengat! Yang sibuk sibuk citer pasal makan, kalori dan aduss aduss ni sebab, umur dah meningkat lagi beberapa tahun nak masuk 4 series, metabolisme taklah tinggi macam masa muda remaja dulukan, hajat di hati naklah berbentuk seperti orang orang kat bawah ni (tapi versi muslimahlah).....
atau ni
ada hati jugak kalau boleh nak mcm nih...
Tengah fikir nih, rasanya kalau nak dapatkan bentuk badan yang langsing dan sihat, pemakanan pun dah kene diberi perhatian lebih, exercise kene regular la, bukannya macam minggu ni kita jalan 2x round Taman TAR, nanti lagi beberapa bulan kita jalan lagi...dah tak boleh la macam tu...
OK rasanya dah tau dah apa nak buat, YOU ARE WHAT YOU EAT! dan REGULAR EXERCISE is a MUST, and should be in my default diary. Doakan semangat untuk menjalani healthy lifestyle ni berpanjangan ye, bukan hangat hangat #%@* ayam jer...Any suggestion, roger roger I..
xoxo
Che Lynn
No comments:
Post a Comment